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糖尿病可以逆轉(zhuǎn)嗎？

糖尿病的逆轉(zhuǎn)這件事，不是我說(shuō)了算，是國(guó)內(nèi)國(guó)外大量的研究證據(jù)證明，二型糖尿病是可以逆轉(zhuǎn)的。

第一就是中國(guó)的大慶研究進(jìn)行生活方式的干預(yù)。隨訪(fǎng)了30年的結(jié)果表明了50%左右的人逆轉(zhuǎn)到正常，而且這些人心血管事件都會(huì)大幅度的下降;

第二個(gè)研究是芬蘭的糖尿病研究，它也是一個(gè)生活方式飲食管理和運(yùn)動(dòng)的治療，跟那個(gè)對(duì)照組來(lái)進(jìn)行對(duì)比，糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)下降了58%，前面都是糖尿病前期的研究，那已經(jīng)得了糖尿病怎么辦呢？

英國(guó)的direction研究減重達(dá)到10%或者是減10公斤的話(huà)，這個(gè)逆轉(zhuǎn)的可能性達(dá)到52%，如果減重15公斤以上，那逆轉(zhuǎn)占比能達(dá)到86%。

不少糖友都已經(jīng)有并發(fā)癥，病程很長(zhǎng)，胰島功能也不好，甚為可惜，其實(shí)緩解二型糖尿病有4個(gè)黃金時(shí)間不容錯(cuò)過(guò)。       第一就是新診斷，一定要首先選擇緩解治療

第2個(gè)黃金期，就是體檢的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了血糖輕度的升高，往往是一個(gè)初發(fā)的輕度糖耐量異常;

第3次黃金期，胰島功能還不錯(cuò)，并發(fā)癥有一點(diǎn)小苗頭的時(shí)候;

第4個(gè)最后的轉(zhuǎn)機(jī)就是有并發(fā)癥的前奏，但是還沒(méi)有明顯爆發(fā)。

逆轉(zhuǎn)其實(shí)不是一個(gè)新的概念，中國(guó)古代有一個(gè)人叫孫思邈，他就提出這個(gè)消渴病通過(guò)飲食管理，可能會(huì)非常好的回到正常，近幾年中國(guó)的大慶研究，把糖尿病前期逆轉(zhuǎn)到正常，還有LOOKAhead研究direct研究，這些都告訴我們糖尿病，特別是二型糖尿病的新診斷，還是有辦法能夠把它逆轉(zhuǎn)到正常的。

首要的一點(diǎn)是生活方式的改變。不吃藥、不打針，僅僅通過(guò)生活方式把你的血糖，長(zhǎng)期維持正常這個(gè)就叫逆轉(zhuǎn)。長(zhǎng)期逆轉(zhuǎn)糖尿病并發(fā)癥就跟你絕緣了。糖尿病把它逆轉(zhuǎn)到糖化血紅蛋白小于6.5%，空腹血糖小于7.0%，這個(gè)就叫部分逆轉(zhuǎn);糖化血紅蛋白小于5.7%，空腹血糖小于5.6%，這個(gè)就是完全逆轉(zhuǎn);血糖正常一直持續(xù)了5年，這種就叫長(zhǎng)期逆轉(zhuǎn)。所以我們追求的就是要長(zhǎng)期逆轉(zhuǎn)。通過(guò)養(yǎng)成健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，消除內(nèi)臟脂肪，使得胰島調(diào)節(jié)血糖的壓力減輕，進(jìn)而修復(fù)胰島?細(xì)胞的功能，使糖友的身體在不吃藥不打針的情況之下，也能自主地完成血糖調(diào)節(jié)?？偟膩?lái)說(shuō)，在當(dāng)下糖尿病還無(wú)法被完全治愈，但能夠通過(guò)生活方式的干預(yù)逆轉(zhuǎn)，達(dá)到不打針不吃藥能夠完全控制血糖的效果。那么生活方式的干預(yù)先從以下幾方面進(jìn)行改變。

第一點(diǎn)需要很好地控制糖和碳水化合物的進(jìn)食量;

第二點(diǎn)需要控制高油的食物;

第三點(diǎn)要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白;

第四點(diǎn)要鍛煉肌肉;

第五點(diǎn)建立健康的生活方式。

而喝茶就是―種健康生活方式之一，江西修水民間用青錢(qián)柳葉當(dāng)茶飲已經(jīng)有二百多年的歷史。清朝乾隆年間，修水縣桃坪鄉(xiāng)何成章的祖先何紹啟上山采藥時(shí)發(fā)現(xiàn)幾顆大樹(shù)的葉子味道很甜，泡出來(lái)的水甘甜爽口、氣味清香，遂分發(fā)給親朋好友服用，并由此引得鄰里鄉(xiāng)親和當(dāng)?shù)厮聫R和尚也開(kāi)始飲用，漸漸地成為附近村民的一種飲用習(xí)慣。因其能生津解渴、強(qiáng)身健體，當(dāng)?shù)卮迕穹Q(chēng)之為“神茶”。

直到二十世紀(jì)七十年代，江西省農(nóng)業(yè)科技人員徐卿和舒惠國(guó)等進(jìn)行茶類(lèi)資源考察時(shí)，發(fā)現(xiàn)修水山區(qū)村民有飲用這種“神茶”的習(xí)慣，遂將采集“神茶”標(biāo)本送請(qǐng)廬山植物園研究員賴(lài)書(shū)紳鑒別，始知“神茶樹(shù)”學(xué)名叫青錢(qián)柳，土名叫搖錢(qián)樹(shù)。

鑒于當(dāng)?shù)卮迕耧嬘眠@種“神茶”的習(xí)慣已久，徐卿等便組成課題組開(kāi)發(fā)“青健茶（神茶）”系列產(chǎn)品，于1979年列入江西省科技“七五”規(guī)劃攻關(guān)項(xiàng)目，1986年列為江西省二級(jí)科研項(xiàng)目。1987—19988年試產(chǎn)青健茶（神茶），經(jīng)江西省食品衛(wèi)生監(jiān)督檢驗(yàn)所檢驗(yàn)，鉛、砷、銅等符合G BN144--18國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，微核試驗(yàn)屬陰性，蓄積試驗(yàn)屬弱蓄積性，急性毒性試驗(yàn)屬無(wú)毒范圍，均符合國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。1988年11月和1990年8月先后頒發(fā)了《江西省食品衛(wèi)生合格證》[88贛防準(zhǔn)字11018（新7號(hào)）]和《江西省食品衛(wèi)生許可證》 [修食監(jiān)許字（90）第196號(hào)]?！扒嘟〔瑁ㄉ癫瑁┫盗挟a(chǎn)品開(kāi)發(fā)”列為1989年省重點(diǎn)科研課題，于1990年通過(guò)省級(jí)課題鑒定和新產(chǎn)品技術(shù)鑒定。以青錢(qián)柳為原料制備青健茶（神茶）的方法（CN89100023）于1988年申請(qǐng)國(guó)家發(fā)明專(zhuān)利、1994年7月獲發(fā)明專(zhuān)利授權(quán)。

為了開(kāi)發(fā)利用青錢(qián)柳資源，1989年修水縣政府決定，報(bào)省工商行政管理局核準(zhǔn)，在國(guó)營(yíng)三都?jí)ㄖ硤?chǎng)內(nèi)建立“江西省青健茶精制廠(chǎng)”。1990年試產(chǎn)的青健茶（神茶），經(jīng)江西進(jìn)出口商品檢驗(yàn)局檢測(cè)符合出口商品標(biāo)準(zhǔn)后（A3600字第15000號(hào)），進(jìn)行了批量生產(chǎn)，獲得了良好的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益。神茶產(chǎn)品推向市場(chǎng)后，即獲得眾多殊榮：1990年獲江西省優(yōu)秀產(chǎn)品獎(jiǎng)，1991年獲中國(guó)食品工業(yè)十年新成就展示會(huì)優(yōu)秀新產(chǎn)品、優(yōu)秀新成果“雙龍獎(jiǎng)”，1992年獲香港國(guó)際食品博覽會(huì)銀獎(jiǎng)等。

青健茶（神茶）批量生產(chǎn)后，廣獲各界好評(píng)。為此，修水縣委、縣政府對(duì)神茶開(kāi)發(fā)給予了高度重視與支持，并定為加快發(fā)展修水經(jīng)濟(jì)的一項(xiàng)重要工程；1993年，在江西省青健茶精制廠(chǎng)基礎(chǔ)上，組建國(guó)企江西省修水神茶集團(tuán)公司。

1997—1998年，江西省修水神茶集團(tuán)公司先后研制成功以青錢(qián)柳葉為主要原料制作的降糖神茶（現(xiàn)更名為青錢(qián)牌迪可萊茶）、降壓神茶（現(xiàn)更名為青錢(qián)牌普萊雪茶）和減肥神茶（現(xiàn)更名為俏格格牌素麗美茶）三個(gè)保健食品，均獲衛(wèi)生部頒發(fā)的保健食品批準(zhǔn)證書(shū)。

神茶產(chǎn)品榮獲93年中國(guó)星火計(jì)劃成果金獎(jiǎng)；94年聯(lián)合國(guó)TIPS發(fā)明創(chuàng)新科技新星獎(jiǎng)；94年香港國(guó)際家庭保健品金獎(jiǎng)；1995年江西輕工名牌產(chǎn)品。 1994年承擔(dān)江西省科技攻關(guān)項(xiàng)目—“青錢(qián)柳繁育試驗(yàn)”；神茶公司課題“青錢(qián)柳的應(yīng)用研究與開(kāi)發(fā)”榮獲1999年江西省科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)；“青錢(qián)柳神茶開(kāi)發(fā)”獲2002年度國(guó)家科技部“農(nóng)業(yè)科技成果轉(zhuǎn)化資金項(xiàng)目”。2004年修水神茶青錢(qián)柳系列產(chǎn)品獲得“國(guó)家原產(chǎn)地標(biāo)記保護(hù)”。

大眾科技報(bào)（2010-10-22）發(fā)表“修水青錢(qián)柳 糖尿病患者的福音”。

科學(xué)時(shí)報(bào)（2011-2-11）發(fā)表向紅丁教授（北京糖尿病防治協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)、協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師、博士生導(dǎo)師）“修水青錢(qián)柳與代謝綜合征”，文章記載：“在北京糖尿病防治協(xié)會(huì)成立初期，為百姓驗(yàn)證效能，我曾經(jīng)觀測(cè)過(guò)修水青錢(qián)柳降糖神茶的效用，發(fā)現(xiàn)其確實(shí)有降糖作用。后來(lái)，國(guó)內(nèi)數(shù)十家科研單位和醫(yī)院的專(zhuān)家學(xué)者對(duì)修水青錢(qián)柳降糖神茶進(jìn)行了深入的研究與探索。結(jié)果表明，這種保健食品除了有輔助降糖作用外，還有一定的調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)人體免疫力的功效”。

綜上所述，只要堅(jiān)持科學(xué)的低碳飲食習(xí)慣，勤加鍛煉，再配合醫(yī)生的指導(dǎo)，改變?cè)械牟唤】瞪罘绞?/span>，配合青茶飲，初期糖尿病逆轉(zhuǎn)不是夢(mèng)。